KEINEN STRESS MIT DEM STRESS
Dr. med. Hans Jürgen Schulz
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie
Verstehen, vorbeugen, bewältigen
In allen Bereichen unseres Lebens nimmt der wahrgenommene Stress immer mehr zu. Am Arbeitsplatz, in der Schule, in der Familie und sogar in der Freizeit. Chronischer Stress macht krank. Entscheidend sind die subjektive Bewertung und der Aufbau eigener Ressourcen.
In diesem Vortrag werden wissenschaftliche Hintergründe von Stress verständlich erklärt. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr persönliches Stressprofil erstellen und Sie lernen Methoden der Stressbewältigung und der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) kennen um gesund zu bleiben.
Vita:
Dr. med. Hans-Jürgen Schulz
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - Stressmedizin
Chefarzt der Psychiatrischen Tageskliniken Worm und Bad Kreuznach
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